Как часто мы спохватываемся перед значимыми событиями в жизни, сетуя на несколько лишних килограмм? И, как правило, чтобы поправить ситуацию в считанные дни до праздника, начинаем мучить свой организм строжайшими диетами: монодиетами, голоданием и прочими экстренными методами похудения. Правильно ли это? Нет! Я уже писала статью о правильном питании для похудения. Ведь несмотря на ...

Слышали ли вы о таком виде диет, как монодиета? Сегодня мы поговорим именно о монодиетах и похудении по ним. Итак, суть монодиеты проста, она заключается в том, что необходимо на протяжении определенного срока употреблять один и тот же продукт, которым может быть кефир, творог, каша, мясо, фрукты или овощи. Монодиеты бывают строгими и не строгими (комплексными). Строгая монодиета предназначена ...

Грейпфруты появились на прилавках наших магазинах давно, так что еще в те далекие времена многие женщины отметили, как этот заморский чудо-фрукт влияет на фигуру. Именно несколько десятилетий назад в нашей стране стали очень популярными грейпфрутовые диеты. Научно их эффективность была подтверждена сравнительно недавно, сделав их еще популярнее. Дело в том, что в грейпфруте имеется ...

И снова я хотела бы вернуться к рассуждениям о правильном питании. Я не сторонник диет, я за правильное сбалансированное питание, которое позволит не только держать в норме вес, но и сохранять отличное самочувствие. Именно поэтому сегодня я хочу поделиться с вами одним из вариантов, эффективность которого уже признана многими учеными мира. Да-да, долголетие и бодрость жителей Средиземноморского ...

Скоро лето, а как я уже не один раз упоминала, мы готовимся к нему, заботясь о своей фигуре, поэтому сегодня речь пойдет еще об одном эффективном способе, позволяющем избавиться от лишних килограммов и поправить здоровье. ( ...) ...

Вот и пришла долгожданная весна. Не за горами и жаркое лето, и все больше женщин начинают задумываться о том, как же распрощаться с ненавистными лишними килограммами, которые предательски поселились на талии и бедрах. Я уже писала в своем более раннем посте, что лучшая диета – это правильное питание. Сегодня я хочу привести вам вполне реальный пример, в подтверждение своих слов. Все ...